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  眼下正是冬去春来之际,神谷中医院乳腺科专家、中医主任医师黄胜萍提醒女性朋友,春季正是乳腺疾病的好发季节。

  中国传统中医认为:春季对应五行属木,木遇春而旺。而在人体五脏对应五行当中,肝属木。明代医学家张景岳说:“春应肝而养生。”意思是说,春季养生主要养肝。而从肝经的走向来看,除了经过大腿内侧,还经过乳房,肝经不畅,乳房疾病就会多发。黄胜萍主任建议广大妇女应在这介季节做一次乳腺疾病的普查,防范乳腺疾病对健康的侵害。同时,黄胜萍主任向女士们介绍了两种自我调理的好方法。

  经常揉拉第四个指头。春季肝经运行,肝经不畅则乳房疾病多发。春季养肝也要养胸,养胸也就是养肝。在家里,不管男性还是女性,每天都要自我检查乳房,轻柔地按摩,每周定期做胸部经络疏通一次。虽说“男士悲秋,女性伤春”,但是要养好肝经,还要保持愉悦的心情,预防情志抑郁。因此春季适合踏青,在大自然中释放情绪,保持心胸开阔。晚上11点前一定要休息,人卧则血归肝。春季熬夜对人体的伤害是最大的。因为肝胆经的反映区在第四个手指头,因此平时多揉拉第四个手指和脚指头,能更好地保护肝胆功能。

  清肠排毒防宿便。因为便秘导致毒素无法排出,发生在春季的便秘对人体的影响特别大。春季养生重排毒养肝,因为整个冬天大多数人处于蛰伏状态,深居简出、运动量减少,又偏好厚味的食物,冬季体内积存了大量的脂肪和毒素。而春季万物生积习难改,常言说种瓜得瓜,体内毒素囤积自然会滋生各种毒瘤病症。古人讲,有钱难买春头泄,意思正是指“春季消脂排毒正当时”另外,在饮食上,要多食粗纤维食物和应季蔬菜及青色食物为主,少吃有腿的动物,多以植物蛋白为主,如豆类、菌类食物。

  三八妇女节期间,神谷中医院乳腺科门诊开展为广大妇女义诊活动。行医三十年的乳腺科专家、中医主任医师黄胜萍,将坐诊为广大妇女进行一对一乳腺普查、指导如何自查自检乳腺疾病的方法,现场咨询答疑患者提出的各种问题。本次义诊活动时间,自3月6日开始,至3月11日结束,专家将在周一、三、五、六上午出诊。

责任编辑:张宗健